製作：静岡市こころの健康センター
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動画再生時間：12分33秒 [ファイルサイズ：56MB]
本ミニ動画講座では、ストレスの対処として有効的な方法である「認知行動療法」についての紹介となります。 動画の内容については、以下の通りです。
○認知行動療法 ・認知行動療法とは ・認知行動療法の基本モデル ・認知行動療法の進め方 ○まとめ
