うつ病のサイン

うつ病にかかると、こころとからだに様々な変化が起こります。

こころの症状

  • 気分が沈む
  • これまで楽しめたことが楽しめない
  • 周囲の人と話をするのが億劫になる
  • 人からのちょっとした言葉でイライラする
  • 仕事でミスが多くなる
  • いろいろなことが心配になり、悪い方にしか考えられない
  • テレビを見たり、新聞を読む気力がなくなる
  • 朝起きると「また今日も1日が始まるのか…」と暗い気持ちになる
  • 生きていてもしかたがないと思う

からだの症状

  • 不眠、熟睡感がない、朝早く目が覚める
  • 食事がおいしくなくなり、体重が減る
  • 頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り
  • 汗が出る
  • 胸がむかむかする
  • 手足のしびれ
  • 血圧が上がる
  • 体がだるい、疲れやすい
  • 口が渇く
  • 便秘や下痢など、排便の調子が悪い

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静岡市保健福祉長寿局 保健衛生医療部 こころの健康センター
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