本ミニ動画講座では、ストレスの対処として有効的な方法である「認知行動療法」についての紹介となります。
動画の内容については、以下の通りです。

○認知行動療法
　・認知行動療法とは
　・認知行動療法の基本モデル
　・認知行動療法の進め方
○まとめ