製作：静岡市こころの健康センター
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動画再生時間：11分28秒 [ファイルサイズ：19MB]
本ミニ動画講座では、睡眠についての紹介となります。 日本人の約４〜５人に一人が悩んでいるといわれる「不眠」について、動画内容については、以下の通りです。
○不眠症の社会的な位置づけ ○うつ病と不眠の関係 ○不眠症の定義 ○睡眠負債（睡眠不足）と不眠症 ○不眠症の経過 ○まとめ
