うつ病にかかると、こころとからだに様々な変化が起こります。
こころの症状
- 気分が沈む
- これまで楽しめたことが楽しめない
- 周囲の人と話をするのが億劫になる
- 人からのちょっとした言葉でイライラする
- 仕事でミスが多くなる
- いろいろなことが心配になり、悪い方にしか考えられない
- テレビを見たり、新聞を読む気力がなくなる
- 朝起きると「また今日も1日が始まるのか…」と暗い気持ちになる
- 生きていてもしかたがないと思う
からだの症状
- 不眠、熟睡感がない、朝早く目が覚める
- 食事がおいしくなくなり、体重が減る
- 頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り
- 汗が出る
- 胸がむかむかする
- 手足のしびれ
- 血圧が上がる
- 体がだるい、疲れやすい
- 口が渇く
- 便秘や下痢など、排便の調子が悪い
