皆さんは「自分をもっと好きになりたい」「友達のように勉強やスポーツ、恋を楽しみたい」「自分のやりたいこと、将来の目標をみつけたい」「自分のことを理解してくれる仲間がほしい」と考えたことはないでしょうか。

 

逆に「自分が嫌いだ」「毎日楽しいことなんかない」「何でこんな辛い想いをして生きていかなければいけないんだろう」「将来のことを考えると嫌になる」「自分の事をわかってくれる人なんてどこにもいない」「学校にも、家にも自分の居場所なんかない」、こんなことを考えたことはないでしょうか。

 

１０代、２０代は青春を心から楽しめる時期であると同時に、たくさんの壁や悩みにもぶつかる時期です。壁や悩みをうまく越えられる時もありますが、全てがうまくいく訳ではないですよね。そんな時、皆さんの“こころ” が疲れたり、傷ついたりしていることがあります。

 

もし、これを読んでいるあなたやあなたの大事な友達が、“こころ” の疲れや傷つきを感じていたら、このハンドブックが役に立つかもしれません。今まで十分がんばってきたと思いますので、ここで、ほんの少し誰かの力を借りてみませんか。